jueves, 10 de febrero de 2011

Flan de café, receta light

Flan de café, receta light. Cuando encuentro una receta light de postres que realmente complacen mi apetito de sabor, no dudo en compartirla.
Este es el caso y la última vez que la hice, fue en conjunto con otro delicioso plato light: las alcachofas con jerez. El delicioso sabor del café para enriquecer el sabor de tu dieta y no atentar contra tu silueta.

  
Ingredientes
400cc de leche desnatada
2 huevos batidos
2 claras
3 cdas de café descafeinado soluble
1 cucharadita de esencia de vainilla
2 cdas de edulcorante líquido


Preparación
El primer paso es el café en la leche desnatada y sumar el edulcorante.
Agrega los huevos batidos, mezcla bien los ingredientes y vuelca en un molde  humedecido.  Cocina a baño María.
Luego se coloca en el frigorífico hasta que cuaje. Se sirve bien frío y puede decorarse con alguna fruta, por ejemplo una fresa.

11 comentarios:

valeria dijo...

qeee rico :D

Darren dijo...

muy rico y sano ^^

Ana Garcia dijo...

se ve muy antojable!! n.n

Eliud dijo...

muy buena receta la probare neta ! :D

MarleenRojas' dijo...

:D se ve asi bn rico mnzix :D

Chikis Carrillo dijo...

eii haber cuando hacen su programa me encanto!! tambien los tips para mantenerce despierto jaja xD

Paz dijo...

aande, se ve bien rico el flan,, se me antojo quiero uno!!

pepe juan dijo...

mmm! se me antojo

vanessa holguin dijo...

que padre esta este blog
me encanto!! xD
suerte y suban muchas recetas

ana karen villaseñor dijo...

se me antoho!!
eso esta a si bien rico :)
bueno adios y pongan muchas cosas mas

marianita R dijo...

ey pongan muchas recetas ligth
es que estoy bien gorda y
si necesito muchas dietas
me encanto su blog
saludos